2024.06.30
ブログ
腹筋群を正しく使おう！
もう6月も終わりですね！6月の初め頃には動画プレゼント第2…
腹筋群を正しく使おう！
もう6月も終わりですね！6月の初め頃には動画プレゼント第2弾を配信致しました。…
初心者
インストラクターによる基礎的な指導
フィットネスと健康を求める全年齢層に向けた理想的な運動体験を大阪市で提供しています。運動が苦手な方や運動初心者の方でも、熟練したインストラクターのもとで、基礎的な姿勢や呼吸法から学べます。また、それぞれの速度に合わせて進行するため、どなた様でも安全な環境で自信を育てることができます。
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2024.06.05ブログスタンディングピラティスで機能的な体へ【スタンディングピラティスとは】スタンディングピラティス…
スタンディングピラティスで機能的な体へ
【スタンディングピラティスとは】スタンディングピラティスとはマットピラティ…
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2024.05.29ブログ月4回のグループレッスン参加でレッスン動…【首・肩凝り改善エクササイズ】4月に4回以上レッスンに参加…
月4回のグループレッスン参加でレッスン…
【首・肩凝り改善エクササイズ】4月に4回以上レッスンに参加頂いた方へのプレゼ…
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2024.05.28ブログピラティスに来るのが生きがいに♡Bellunaのスタジオはみんな受け入れてくれる素敵な人たちば…
ピラティスに来るのが生きがいに♡
Bellunaのスタジオはみんな受け入れてくれる素敵な人たちばかり初めて来た時もみ…
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2024.04.02ブログ制限なく楽に動けることが当たり前の生活…ピラティスをやってその時はどう身体が変わっているか分から…
制限なく楽に動けることが当たり前の生活…
ピラティスをやってその時はどう身体が変わっているか分からなくても、日常生活…
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2024.02.04ブログピラティスを始められる方増えてます✨最近ではピラティスをメディアに取り上げられることが増え、…
ピラティスを始められる方増えてます✨
最近ではピラティスをメディアに取り上げられることが増え、最近でもNHKテレビで…
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2024.01.31ブログママピラティスへようこそ定期的に開催しているママピラティス前回はいつも参加してく…
ママピラティスへようこそ
定期的に開催しているママピラティス前回はいつも参加してくれている方に加えて…
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2024.01.24ブログ「できない」はチャンス！ネガティブをポ…新年を迎え、早くも1ヶ月が経とうとしています。そんな中、…
「できない」はチャンス！ネガティブをポ…
新年を迎え、早くも1ヶ月が経とうとしています。そんな中、気持ちも新たにレッス…
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2023.12.04ブログ硬くならないで～😆 ≪天王寺スタジオグル…先日の天王寺スタジオグループレッスンの様子✨バランスをと…
硬くならないで～😆 ≪天王寺スタジオグル…
先日の天王寺スタジオグループレッスンの様子✨バランスをとる体を起こしてくるな…
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2023.11.20ブログ天王寺スタジオで体験🎶ピラティスで「歩く…「歩く」って普段当たり前に行われている行為で、あまり意識…
天王寺スタジオで体験🎶ピラティスで「歩…
「歩く」って普段当たり前に行われている行為で、あまり意識を向けられていない…
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2023.10.26ブログ大阪市阿倍野区にある『ようこそおかえり…先日、大阪市阿倍野区にある「ようこそおかえり食堂」でのマ…
大阪市阿倍野区にある『ようこそおかえり…
先日、大阪市阿倍野区にある「ようこそおかえり食堂」でのママピラティスをはじ…
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2023.10.21ブログ初心者から一歩前へ😊正しく動く！を意識し…ピラティスを10回程の経験でそろそろ動きに慣れてくるいかが…
初心者から一歩前へ😊正しく動く！を意識…
ピラティスを10回程の経験でそろそろ動きに慣れてくるいかがでしょう？ピラティ…
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2023.10.12ブログ誰でも最初は初心者！！まずはピラティス…ピラティスの健康への効果が注目され、ヨガと同様にピラティ…
誰でも最初は初心者！！まずはピラティス…
ピラティスの健康への効果が注目され、ヨガと同様にピラティスの名を知っている…
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2023.10.03ブログ大阪市阿倍野区でママピラティス🎶子育て中のママさん！！自分の体のケアできてますか？私も３…
大阪市阿倍野区でママピラティス🎶
子育て中のママさん！！自分の体のケアできてますか？私も３人の子供はいるママ…
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2023.09.12ブログ心の状態や性格は姿勢にもこちらは初回のパーソナルレッスンのビフォーアフター✨どち…
心の状態や性格は姿勢にも
こちらは初回のパーソナルレッスンのビフォーアフター✨どちらがいい姿勢？「befo…
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2023.08.31ブログ赤ちゃん連れOK！産後ママもピラティスし…大阪市阿倍野区にある美章園スタジオに赤ちゃん連れのママさ…
赤ちゃん連れOK！産後ママもピラティスし…
大阪市阿倍野区にある美章園スタジオに赤ちゃん連れのママさんが来てくれました♡…
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2023.08.15ブログ朝日とともにピラティスをしばらく夏休みをいただいているｍayumiです👋みなさんはいか…
朝日とともにピラティスを
しばらく夏休みをいただいているｍayumiです👋みなさんはいかがお過ごしでしょう…
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2023.08.08ブログ大阪市のピラティススタジオBellunで「痩…【最近の出来事】レッスンに来られた瞬間に「3kg痩せてまし…
大阪市のピラティススタジオBellunで「痩…
【最近の出来事】レッスンに来られた瞬間に「3kg痩せてました♡」と満面の笑みの…
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2023.07.27ブログピラティスでダイエット！本当に効果があ…薄着になる夏。ダイエットにピラティスが気になってる方多い…
ピラティスでダイエット！本当に効果があ…
薄着になる夏。ダイエットにピラティスが気になってる方多いです。私もダイエッ…
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2023.07.24ブログ耳つぼ×ピラティス スペシャルレッスン👂🧘…大阪市にあるピラティス美章園スタジオ・寺田町スタジオとも…
耳つぼ×ピラティス スペシャルレッスン👂…
大阪市にあるピラティス美章園スタジオ・寺田町スタジオともに先週はスペシャル…
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2023.07.19ブログ美章園スタジオで耳つぼジュェリーリフト…こんにちは😊Bellunaのmayumiです。昨日7/18（火）美章園スタ…
美章園スタジオで耳つぼジュェリーリフト…
こんにちは😊Bellunaのmayumiです。昨日7/18（火）美章園スタジオで耳つぼジュエ…
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2023.07.15ブログ気軽に参加できるピラティススタジオBellu…大阪市にあるBellunaはどのスタジオも気軽に通えるピラティ…
気軽に参加できるピラティススタジオBell…
大阪市にあるBellunaはどのスタジオも気軽に通えるピラティス教室です。前回コラ…
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2023.07.13ブログBellunaのピラティスは絶対的に初心者の方…ピラティスの経験はありますか？大阪市にあるBellunaは本当…
Bellunaのピラティスは絶対的に初心者の…
ピラティスの経験はありますか？大阪市にあるBellunaは本当に筋力がない・運動が…
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2023.07.07ブログピラティスインストラクターmayumiですBellunaピラティスインストラクターmayumiです。ブログ初心…
ピラティスインストラクターmayumiです
Bellunaピラティスインストラクターmayumiです。ブログ初心者の私ですが、まずは…
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2023.07.05ブログ【大阪市のピラティススタジオ Belluna】…はじめまして！ピラティス教室を大阪市天王寺区・阿倍野区・…
【大阪市のピラティススタジオ Belluna】…
はじめまして！ピラティス教室を大阪市天王寺区・阿倍野区・東住吉区の３つを拠…
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2024.05.28ピラティスに来るのが...Bellunaのスタジオはみんな受け入れてくれる素敵な...
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2024.04.17美と健康のお手伝い｜...最近肌の調子が良くない💦もしくは肌が弱く荒れてい...
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2024.03.06腰痛予防・改善には多...2月ラストのグループレッスンは【腰痛予防・改善】...
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2024.02.04ピラティスを始められ...最近ではピラティスをメディアに取り上げられるこ...
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日々の生活にピラティスを積極的に取り入れることで、筋力の向上や核心の安定性といった身体的なメリットのほか、精神的なメリットとしてストレス緩和や集中力アップもできます。大阪市にて展開しているスタジオでは、ピラティスの力を身体で感じると共に、自分自身と深く向き合い、自己反省の機会を持つことができます。また、ピラティスは他のエクササイズと比較して怪我の危険性が著しく低いため、運動初心者でも安心して挑戦できます。
