大阪市阿倍野区でママピラティス🎶 | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

子育て中のママさん！！

自分の体のケアできてますか？

私も３人の子供はいるママです。

私の場合、ピラティスなんて知らなかったし妊娠や出産・子育てで身体はボロボロでした。

太った体で固まった肩や背中は痛い。

歪んだ骨盤

途方もない夜泣きと授乳の繰り返しで精神的にも辛い💦

なんか一人頑張っている気がして、ついついパートナーにもイライラ😣

「母親になったのだから」と我慢で自分でもこれが当たり前で。。。

でも正直、ホントになにか救いを求めてたと思います。

ピラティスをはじめてからはこのとんでもない状態が当たり前でないことに気付かされましたよ。

私がピラティスに出会ったのは末っ子が幼稚園に入ってからでしたので、ずいぶん我慢したなぁ～と（笑）

もっと早く知っていれば心も体も全く違ったのに。

。。。。う～ん🤔

いや、違うな。

知っててももしかしたらやっていないかも💧

なぜなら、子供を預けてまで行くのはなんか気が引けたり、ピラティスって普通に通うとお金がかかったりするんですよね。

自分の為にお金や時間を使うのがなんとなく贅沢なことをしている気持ちになったりして。

そんなことないのに😣

でもきっと今同じ悩みを抱えている頑張り屋のママもいるはずなんです。

長くなりましたが、

私はそんなママたちの笑顔と健康をサポートしたいと思い

ママインストラクターが

ママの為の

ママピラティスを

始める事となりました。

・子連れOK！！

・低価格

・動きやすければどんな服装でもOK！！

・キャンセル料や参加回数縛りなし

・同じくらいの子供を持つママ同士、悩みや不安を話せる場♡

気軽に通えるママにやさしいコミュニティを目指していきます💓

自分にやさしいママは子供にもパートナーにもやさしくなれます✨

場所は　

大阪市阿倍野区阪南町3-29-7

『ようこそおかえり食堂』です。

ピラティスはリハビリの為に作られたエクササイズですので、初心者の方や運動経験がなくても大丈夫です。硬くなった筋肉をストレッチしながら必要な筋肉を鍛えていきます。

産後の尿漏れなどは大丈夫ですか？出産で緩んだ骨盤底筋や腹筋・歪んだ骨盤も改善できますよ😊

ぜひ参加下さい。