初めてのピラティスで✨ | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

【歪みを改善したい】

ピラティス初体験後の変化です

気になる骨盤の歪み、猫背が気になる

右肩が下がり　
右回旋の骨盤

評価によって自分の体の癖に気づく

姿勢改善に向けてのアプローチ！

立った時にズレていた左右の足も並行になり　
肩のラインが揃うなど
いろんな変化にビックリされていました

レッスンの間から次々と身体が変化しているのも自分自身でわかり、何度も「違う〜😳」と♡

さらに「楽しくなってきましたー❣️」なんて嬉しい言葉☺️

ピラティスは地味〜な動きも多いです。

そして地味～な動きほど集中力が半端なく必要になります。

しんどいんです🧠ｗｗｗ

でもそこを疎かにしない！大事にしたい動きなんですよね✨

自分の体は今どう動いているのか
動かしたいところと動かしたくないところを意識

どこからが脚でどこからが腕なのか

ピラティスなどなど
一つ一つ体を感じながら動く

自分自身と向き合う事を楽しめる人は変わります🌱

＊Belluna　グループレッスン

　　・天王寺スタジオ（大阪市天王寺区寺田町）　毎週 水・金曜日　

　　・昭和町スタジオ（大阪市阿倍野区文の里）　毎週 火曜日

　　　　　パーソナルレッスン・耳つぼジュエリー

　　・自宅スタジオ（大阪市東住吉区北田辺）

　　・出張（ご希望の場所へお伺いします）月～金曜日