大阪市のピラティスならBelluna | メニュー

※自宅スタジオにて開催
【日時】
月・火・木　9時30分~14時30分
水・金　12時30分~14時30分

ポイント貯めて特典GET!!

腰痛や肩こり・不定愁訴等の体の不調をしっかり改善したい。
グループレッスンに通っているけど動きは合ってる？もっと体を正しく使えるようになりたい。
またはもっと効率よく体を整えたい。そんな方にオススメのとっておきレッスン♪

• 自宅スタジオでのプライベートレッスン
• ご自宅への出張も可（出張費無料）
• 天王寺校でのレッスンも可（別途）
• お友達やご家族様と一をにセミパーソナルレッスンも可
• マッサージだけのご依頼も可

不調の原因を追究し、動きにくくなった筋肉を蘇らせながらのトレーニング。
その日のカラダの状態や気分で内容を調整できます。
「今日動くのはちょっと・・・」という日は60分間ずっとマッサージでもOK!(^^）!
それぞれの知識や技術を駆使し、あなただけのレッスンを提供します！

※天王寺スタジオ
【日時】毎週水曜日・金曜日　10時30分~11時30分
※美章園スタジオ
【日時】毎週火曜日　10時30分～11時30分

「腰痛や肩こり・不定愁訴等の体の不調を改善したい。」「健康的に体を動かしたい。」
毎日を元気に過ごしたい方の為のエクササイズ！
ピラティスは元々リハビリを目的としたエクササイズですので、運動経験のない初心者の方やシニアの方も安心して行えます

3名以上のグループ様でその他のお日にちやお時間のレッスン依頼も受け付けています

基本のピラティスエクササイズに東洋医学や解剖学をもとに毎週テーマを変えた内容でレッスン。
筋肉や筋膜リリースを行いながら身体を気持ちよく動かしていきます。
ご自宅などでご自分でできるセルフケアもお伝えしますよ！(^^)！
（テーマは1ヶ月毎に公式LINEやSNSでお知らせ）

全てのメニューにお耳の消毒・マッサージがついています