「できない」はチャンス！ネガティブをポジティブに | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

新年を迎え、早くも1ヶ月が経とうとしています。

そんな中、気持ちも新たにレッスンを再開された方や新しく始められた方もいらっしゃいました。

久しぶりのレッスンで
「あれ？こんなに硬かったっけ？」
「前までできてたのに〜」
「身体が鈍ってるー」

と肩を落とされる方もいました😆

初心者さんが陥りやすいのもここ！

できない💦

私には無理かもと諦めたくなる。

でもちょっと待った🤚
"できない"に気づけたらラッキーじゃないですか？

普通に過ごしていたら気づいてない事

気付かない内にどんどん歪みや衰えが進んでいくんですから☺️

定期的に身体を動かしている私でさえ、日々の生活で身体はいいも悪いも変化し続けています。

そのバランスを調えるのがピラティス。

ピラティスは身体を変えます。

声を大にして言うよ！

"できない"は悪じゃない‼︎

「出来ない」は身体が調うともっと機能的に楽になるという発見なんです。

「あー私ダメだ…😣」ではなく

「あ、ココ弱くなってるかも」
「いつもより〇〇伸びてないなー
」
「最近頑張りすぎたかも〜」

とまずは前向きに自分の身体の声を聞いて、全てを受け止めてあげて♡

あとはその原因となる所を整えましょう。
いい変化を感じると嬉しいですよね。

ダイエットも同じ
どこをどうしたいのか、目的を持つと変化を感じやすいです。

ピラティスエクササイズを通して身体の変化を楽しみましょう

＊Belluna　グループレッスン

　　・天王寺スタジオ（大阪市天王寺区寺田町）　毎週 水・金曜日　

　　・美章園スタジオ（大阪市阿倍野区美章園）　毎週 火曜日

　　　　　パーソナルレッスン・耳つぼジュエリー

　　・自宅スタジオ（大阪市東住吉区北田辺）月～金曜日

　　　　　　（お問合せより希望日時をお知らせ下さい）