うれしい♡生徒様の変化　ポイントはココ☝️ | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

ピラティスって実は難しい

そんなこといっちゃうとこれから始めようとしている方がやめちゃうかもw

安心して下さい😆

だってはじめから全部上手くできる人は誰一人いませんから💦

でも

エクササイズのポイントを意識

体の感覚をつかむ

そこに集中して動いていると変化がみえる

力みのない機能的な身体を作るピラティス
「頑張る」はいらない

昨年11月からグループレッスンに参加されている生徒様
50肩、側湾などなどその他にも色々あり動きに制限が多い

腕がほぼ上がらず、うつ伏せの姿勢もできない

グループレッスンの中、その方に違うポジションやモディフィケーションで対応したり…

でも

でも

2ヶ月経った今
腕が上がるように！！！
そしてみなさんと同じスタートポジションやエクササイズもできるようになりました✨

彼女は体に向ける意識が高い！
必死に集中し私の言葉を聞き、頭と体で感じ取ろうとする感じ

「頑張らない」の言葉も響いてくれているらしい

体の変化に🙌🙌🙌

見た目だけ真似をして動くと

感覚を体で感じながら動くでは

全く違う！

そう！

どう体と向き合うかがピラティスのポイント☝️

難しさなのです😌

上手くできなくてもいい。

これから先を見て！

ピラティスに興味がある人は早く始めた方がいい

今が一番若いんだから♡

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