2024.01.24
ブログ
「できない」はチャンス！ネガティブをポ…
新年を迎え、早くも1ヶ月が経とうとしています。そんな中、…
「できない」はチャンス！ネガティブをポ…
新年を迎え、早くも1ヶ月が経とうとしています。そんな中、気持ちも新たにレッス…
ダイエット
健康的かつ継続可能な減量をサポート
健康的かつ継続可能なダイエットを大阪市にてサポートしております。全身の筋肉を均等に使いつつ、体幹を特に強化するエクササイズにより、適度なカロリー消費と新陳代謝の促進を行います。これは体重の管理だけではなく、健全な身体構築に寄与します。更に、ストレス軽減にも有効であり、過食を防止します。
-
-
2024.01.08ブログピラティスと耳つぼで美と健康を私はピラティスインストラクターの傍ら耳つぼケアセラピスト…
ピラティスと耳つぼで美と健康を
私はピラティスインストラクターの傍ら耳つぼケアセラピストとして活動していま…
-
2023.10.03ブログ大阪市阿倍野区でママピラティス🎶子育て中のママさん！！自分の体のケアできてますか？私も３…
大阪市阿倍野区でママピラティス🎶
子育て中のママさん！！自分の体のケアできてますか？私も３人の子供はいるママ…
-
2023.08.21ブログ阿倍野区にある美章園スタジオの夏祭りで…先日は阿倍野区の美章園スタジオがあるcafe【Enbiponte】さ…
阿倍野区にある美章園スタジオの夏祭りで…
先日は阿倍野区の美章園スタジオがあるcafe【Enbiponte】さんで夏祭りが開催され…
-
2023.08.08ブログ大阪市のピラティススタジオBellunで「痩…【最近の出来事】レッスンに来られた瞬間に「3kg痩せてまし…
大阪市のピラティススタジオBellunで「痩…
【最近の出来事】レッスンに来られた瞬間に「3kg痩せてました♡」と満面の笑みの…
-
2023.08.03ブログピラティスがダイエットに効果的な理由②こんにちは。ｍayumiです👋前回はピラティスがダイエットに効…
ピラティスがダイエットに効果的な理由②
こんにちは。ｍayumiです👋前回はピラティスがダイエットに効果がある理由の一つ…
-
2023.07.31ブログピラティスでダイエット効果があるのはな…ピラティスにダイエット効果があるという事と、効果が出る期…
ピラティスでダイエット効果があるのはな…
ピラティスにダイエット効果があるという事と、効果が出る期間の目安などをお伝…
-
2023.07.28ブログダイエットの効果がでるのはどれくらい？前回の記事ではピラティスでダイエットをするには継続するこ…
ダイエットの効果がでるのはどれくらい？
前回の記事ではピラティスでダイエットをするには継続することが大切であること…
-
2023.07.27ブログピラティスでダイエット！本当に効果があ…薄着になる夏。ダイエットにピラティスが気になってる方多い…
ピラティスでダイエット！本当に効果があ…
薄着になる夏。ダイエットにピラティスが気になってる方多いです。私もダイエッ…
-
2023.07.24ブログ耳つぼ×ピラティス スペシャルレッスン👂🧘…大阪市にあるピラティス美章園スタジオ・寺田町スタジオとも…
耳つぼ×ピラティス スペシャルレッスン👂…
大阪市にあるピラティス美章園スタジオ・寺田町スタジオともに先週はスペシャル…
-
2023.07.12ブログ大阪市にあるピラティス教室の耳つぼでリ…大阪市にある当ピラティススタジオでは耳つぼケアも取り入れ…
大阪市にあるピラティス教室の耳つぼでリ…
大阪市にある当ピラティススタジオでは耳つぼケアも取り入れています。耳には２…
-
2023.07.07ブログピラティスインストラクターmayumiですBellunaピラティスインストラクターmayumiです。ブログ初心…
ピラティスインストラクターmayumiです
Bellunaピラティスインストラクターmayumiです。ブログ初心者の私ですが、まずは…
NEW
-
2024.06.30腹筋群を正しく使おう！もう6月も終わりですね！6月の初め頃には動画プレ...
-
2024.06.05スタンディングピラテ...【スタンディングピラティスとは】スタンディング...
-
2024.05.29月4回のグループレッス...【首・肩凝り改善エクササイズ】4月に4回以上レッ...
-
2024.05.28ピラティスに来るのが...Bellunaのスタジオはみんな受け入れてくれる素敵な...
-
2024.04.17美と健康のお手伝い｜...最近肌の調子が良くない💦もしくは肌が弱く荒れてい...
-
2024.04.02制限なく楽に動けるこ...ピラティスをやってその時はどう身体が変わってい...
-
2024.03.06腰痛予防・改善には多...2月ラストのグループレッスンは【腰痛予防・改善】...
-
2024.02.04ピラティスを始められ...最近ではピラティスをメディアに取り上げられるこ...
VIEW MORE
CATEGORY
ARCHIVE
TAG
身体全体の筋肉を均衡良く活用する大阪市のピラティスで、コア部分の強化を目指します。これにより、全身のバランスを調和し、自然に美しい姿勢を身に着けられます。ピラティスによって筋肉を適切に使用することは、基礎代謝が高まりに繋がり、カロリー消費を加速します。また、エクササイズは深呼吸と連動して行うため、リラクゼーション効果も生みだします。この深呼吸はストレスを軽減することで、ダイエット効果をより強調します。
