不調の原因は日常に潜む。ちょっとした違和感を無視しないで。 | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

あれ？
右の腰が張ってる…ちょっと痛いかも

朝起きてそんなことを感じたｍayumiです😊

最近ね

ふと片足重心で立つようになってて

その方が楽になことにも気がついて。。。

あ～身体に歪みがでてんな～って

他にも

ずっと小学1年生の娘と一枚布団で寝てて

気が付いたら顔やら体の上に娘の足や手があったり

思いっきりキーック！！！なんてこともしょっちゅう😂

さらには狭くて寝返りのたびに目を覚ましてヨイショって体の向きを変える💦💦

あ～、そろそろ一緒に寝るの限界かな～って思ってたり

そういえば最近レッスンのための荷物の量が多くて、それを片側だけで頑張って持ってたな～とか

数日前からちょうど気になってた所にこの症状💦

原因はどれか分からないし、全てが原因かもしれない。

また、他にも原因があるかも。

日々の生活に身体の歪みや痛みの原因はたくさん潜んでいるんだよ😌

だからバランスを調えるピラティスがあるのさ。

いつも自分の身体と向き合っていれば軽い違和感や症状の時点ですぐにケアできます。

すぐ治るだろうと身体の声を無視すると、「SOSが届いてないのか？」ともっと強い痛みや不調で知らせてくるからね。

健康第一😤

朝から自分の身体と向き合うDAY✨

ピラティスでささっと治りました♡

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