new item✨コジコジボールで凝りがスッキリ🎶 | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

Bellunaに新しいアイテム取り入れました😊

その名も『コジコジボール』✨

足の裏をほぐしたり鍛えたり、体中の筋膜リリースに使える優れもの！！

当スタジオでもリリースにテニスボールを使用していましたが、やっぱりテニスボールはテニスをするものｗ

できなくはないですが、体をほぐすには少し大きくて。。。

コジコジボールは体に負担がなくちょうどいい硬さと大きさなんです♡

さっそくグループレッスンで使用しました😆

筋膜が癒着したり硬くなると体本来の機能が低下してしまします。

今回はエクササイズ前に凝り固まった背面とお尻をリリース。

ほぐしたいところにピンポイントに当てる事ができ、程よい硬さで気持ちよくリリースでき好評でしたよ。

リリースすると体は動かしやすくなります。

姿勢改善にも腰痛や肩こり改善にも！

もっともっといろんな使い方ができます。

これからBellunaでのレッスンに大活躍のアイテムになりそうです。

気持ちよくほぐれた体でしっかり動かしていきましょう。

レッスンで気に入ったら購入も可能です💓お声かけ下さい。（お日にちがかかる場合もあります。ご了承ください。）

＊Belluna　グループレッスン

　　・天王寺スタジオ（大阪市天王寺区寺田町）　毎週 水・金曜日　

　　・美章園スタジオ（大阪市阿倍野区美章園）　毎週 火曜日

　　　　　パーソナルレッスン

　　・自宅スタジオ（大阪市東住吉区北田辺）月～金曜日

　　　　　　（お問合せより希望日時をお知らせ下さい）