レッスン参加者様よりまたまた嬉しいメッセージ♡　健康とは何か？ | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

みなさんこんにちは👋

いつもご利用いただきありがとうございます

少し前にグループレッスンに参加されている方から

こ～んな嬉しいメッセージを送ってくださいました✨

✉️→『普段運動をしておらず、最近体調を崩したのをきっかけに心身共に落ち込んでいました。しかし、こちらでピラティスと出会ってから少しずつ気持ちが楽になり希望が持てるようになりました😌』

素敵すぎます💓

それってご本人様が何か変えたくて行動したからですよね✨✨✨

一歩踏み出し新たに何かを始めるときはきっと勇気と行動するエネルギーが必要だったはず。

辛い時は特に。

ピラティスの難しさも感じておられますが、前向きに目標を持ちながら楽しまれています。

希望が持てるようになったのなら、それはもう立派な変化ですね😊

無理はしなくていいけど、健康になる為に自ら動くことってとても重要！

体の不調が続くと気力がなくなったり、落ち込んだり心にも影響を与え

また、心の不調が続くと家に閉じこもりがちになったり、内臓機能低下など体の不調にも繋がります。

健康とは身体だけが元気でも心だけ元気でも、どちらも健やかな状態でなければ健康とは言えないですよね💦

健康とは心も体もどちらも健やかでバランスの取れた状態のこと💓

でも人は

病気もするし、ケガもする。

落ち込んだり

不安になったり

疲れたり

弱いもの

そんな時は我慢しないでまずは自分が望むことを一番に考え、

ケアできる方法を探しましょう

ピラティスはその手段の一つとしていかがですか？

一歩踏み出すことでネガティブから離れ、本来の自分と向き合う時間。

気分が晴れて巡りが良くなり、前向きに体を調えることができますよ☝️

さらにグループレッスンでは様々な人とお話したり、話さなくてもその空間で氣の交流を行ないながら自分の足りない氣を補充してくれます。

『氣』とは？

生命エネルギーのことで健康には欠かせないもの。

「元気」「勇気」「活気」「雰囲気」

「病気」「気疲れ」「気遣い」などなど

「気」を使う言葉はたくさんありありますよね。

これもすべて『氣』の状態を表しています。

いつかまた少し詳しくお話できたらと思いますが、

何か不調を抱えて悩んでいる方も、我慢せず！頑張りすぎず！！

ぜひピラティススタジオBellunで『元氣』を目指しましょう😊

グループレッスンが苦手な方は、パーソナルレッスンへどうぞ。

こちらも北田辺にある自宅スタジオの氣を調えてお待ちしております♡

＊Belluna　グループレッスン

　　・天王寺スタジオ（大阪市天王寺区寺田町）　毎週 水・金曜日　

　　・美章園スタジオ（大阪市阿倍野区美章園）　毎週 火曜日

　　　　　パーソナルレッスン

　　・自宅スタジオ（大阪市東住吉区北田辺）月～金曜日

　　　　　　（お問合せより希望日時をお知らせ下さい）