美章園スタジオの様子 | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

きゃぁ～可愛い♡

この日もスタジオには赤ちゃんが👶

お腹をセルフマッサージしている皆さんを見守ってくれています🤭

美章園スタジオに来てくれるようになって約2ヶ月

初めて来た時は慣れない雰囲気でずっと泣いていた赤ちゃんも慣れてくる

そして

すんなりコロンって寝返りできるようになってるし

自分で座れるようになってるし

少しずつハイハイまでできるように

今日はじめて「ママ～」って声が聴けると嬉しくなる。

一緒に成長を見させてもらえて幸せです💓

２ヶ月の成長

子供の成長って早いなぁ。。。

自分の体を最大限に使って自ら体の動かし方を覚えていく。

誰に教わるともなく

大きくなるにつれて癖が出てくるしいつの間にか体は歪みを生じ

負担の少ない姿勢や動き方がわからなくなる

だから

体の再教育＝ピラティス

が必要になってくるんですよ🤗

今週は内臓ケアをテーマにレッスンを行なっています。

お腹硬い？

どこが硬い？

場所によっても不調が変わるよ。

頑張りすぎている場所がわかるよ。

そんな話とセルフケアを取り入れています🧘

内臓さんが心地よく働いてくれる体へ

体を調えた後はカフェで美味しいものでもいかが？

今日は生徒さんと一緒にランチを

メニューは『ナスのミートドリア』

美味しかったです🥰

いろんなお話をして情報共有できる空間もまたよきです✨