フランスでは常識！ぺリネケアって知ってる？ | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

みなさん こんにちは(^_^)/

３人を出産し、産後にはひどい尿漏れを経験済みのｍayumiです🤭

みなさんはどうですか？

出産経験あるなしに関わらず、尿漏れでお悩みの方多いのでは？

だって今や学生さんなど若い子も尿漏れで悩む時代💦

日本人の骨盤底筋は弱くなっています。

先日、わたしは『ペリネケア』のセミナーを受けてきました。

『ぺリネ』とはフランス語で『骨盤底筋』の事。

フランスでは骨盤底筋の先進国であり、骨盤底のリハビリの為の施設まであるんです✨

さらには、出産関係なくぺリネケアにかかる費用は100％保険適用😮

（なんとまぁ！！）

産後にペリネケアをする人は80％以上であり、フランスでは骨盤底のケアをすることが当たり前なんですよね。

日本では骨盤底筋の存在すらも知らない人もいるのに。

セミナーを受けて、その深刻さと骨盤底筋に対する意識がフランスと日本では大きな差があることをひしひしと感じました。

それと同時に、ぺリネケアのトレーニング法や考え方はピラティスとほぼ同じであると．．．

だったらもう身近になってきているピラティスレッスンでしっかり伝えていこうじゃないか！！！と思ったのです。

よし、もっと深く学ぼう😌

さて、ピラティスレッスンでもよく使われる『骨盤底筋』

みなさんはどこにあり、どんな役割があるのか知ってます？

そして、自分の意志で動かせますか？

産後ママさん！美章園スタジオにお越しください👋

やりましょう。

もちろん天王寺スタジオでもパーソナルレッスンでもやります！

産後も老後も尿漏れ・臓器脱・腰痛などのトラブルのない体へ♡