心も体も！Bellunaのパーソナルレッスンで頑張りすぎない健康法 | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

ピラティスをする目的は人によって様々です。

パーソナルレッスンに来られている６０代の生徒さん。

自宅での両親の介護と介護のお仕事で毎日頑張っていて、全身の疲れを感じておられ...

私も介護の現場で働いていたこともあり心身の状態は察するものがありました。

とはいえ、同じ介護でも仕事と両親の介護とはまた全然違う。

そして週2回ある少しの自分時間。

「せっかくならその時間は自分の身体にいい事をしたい。」

そんなことをおっしゃっていました😌

身体の歪みを整え、不調なく疲れにくい楽な体にしていきたいですよね。

初日のセッションでめちゃくちゃ前重心だった重心が後ろに行きました✨

当スタジオのパーソナルレッスンでは正しく使える体にする為にマッサージも行いながらエクササイズしていますが、それは疲れを癒すために行うこともあります。

「まだ介護を続けるために頑張らないと」との想いもあり、気が張りっぱなしになっている心を解きほぐす。

少しリラックスタイム💓

その際に引き出される想いもあるので大事な施術だと思っています。

心の状態は体に影響し、また体の状態は心にも影響します。

生徒様の不調はもちろん、普段の生活や背景を考えて施術もしていきます。

ですので、どんどんいろんな想いやレッスン内容の要望をぜひ聞かせてください😊（日頃の不満や愚痴も聞きますｗ）

あなたの想いもすべて受け止めます❤️

Bellunaでは「鍛える」だけでなく、心と体のバランスを整え快適に過ごせる身体を作っていきます🧘