自分が好きになれるピラティス | 大阪市のピラティスならBelluna | ブログ

先日の天王寺スタジオでの生徒さんとの会話

「ピラティスをはじめて、日常生活でも姿勢を意識したり、家でも苦手なところをトレーニングしたりするようになって...そんな自分が好きです♡」

最高じゃないですかぁぁぁぁ！

素敵すぎます😆✨

それはね、頑張りすぎるわけでもなく、でもちゃんとピラティスで自分のカラダと会話できてるからなんですよね🧘

もちろん苦手なことや悩みはあるけど、自分と向き合い自分を大切にしているんですもん。そりゃ自分可愛いに決まってますよね🥰

「自分が好き♡」って言葉！！

聞くだけで自分のことのようにうれしくなります✨✨✨

私もそう！

ピラティスだけでなく

料理をしているときやレジを待っているときなども立っている姿勢を意識しながら。

足裏のアーチや足関節まで気にしてたり

自転車では坐骨で座り、脇をしめて腸腰筋を使って漕いでみようとか

さらには歩行姿勢や歩行動作も意識して歩いていて

気が付いたら子供との距離が...ってことも（笑）

私も自分の体の癖や悩みはあるけど、そんな自分を認めてあげて、よくしていくために手をかけてあげている自分が好きです🤭

みんないろんな悩みがあって、初めは「こんな体型イヤだな」とか「こんな痛みが出る体はイヤだ」とかネガティブばかりな思いがあるかもしれない。

でもピラティスを知ればきっと自分の事が好きになれる。

そんな自分に出会いたい方はピラティスを✨