Feature 02

体験

基本動作を学べる体験プラン

初めてレッスンに参加する方のための体験プランを大阪市で開催しております。体験プランでは、基本的な動きや呼吸法を学べますが、ただ身体を動かすだけではなく、適切な身体の使い方を学べるため、自身の身体と心に気付きを実感していただけます。適切な運動は、身体だけでなく心の健康にも対して大きな効果を持つことが分かっています。このクラスを通して、心と身体のすっきり感を直接感じていただけます。

年齢に関係なく始められるエクササイズ

主婦の方からシニア世代の方まで、幅広い世代の方の体験を大阪市で心から歓迎しております。ピラティスの利点は、自分の身体と向き合い、新たな自分を発見できる点です。心地良い疲労感と共に身体が引き締まり、心はリフレッシュされます。また、年齢に関係なく誰もが楽しめるエクササイズとして、30代の方には健康的なライフスタイルの習慣づけに、シニアの方には関節の動きをスムーズにしたり筋肉の維持に役立ったりと、多くのメリットがあります。体験プランは一人ひとりのペースに合わせて進めているため、無理なく始められます。

レッスンを通して心身をリフレッシュ

体験プランでのピラティスは、皆様が日々の生活で感じる身体の疲れやストレスを和らげ、心身のリフレッシュを促します。また、姿勢を整え、自信を持って生活できるようになるための助けとなります。大阪市でレッスンを行うインストラクターは、皆様が適切なフォームでエクササイズを行えるようサポートします。初めて挑戦する方や運動未経験の方、新しいリフレッシュの方法を探している方など、全ての方が挑戦を楽しみながら、自分自身の可能性を引き出せるよう、真心を込めてサポートいたします。気持ちよく動かすことで心や体が整い、気分をスッキリする感覚を体験していただきます。

Access

アクセス

Belluna 自宅スタジオ

〒546-0044

大阪府大阪市東住吉区北田辺

電話番号

080-1402-0614

080-1402-0614

営業時間 10時~17時
定休日

土曜日・日曜日

アクセス

東住吉区の北田辺近郊にてパーソナルレッスンを展開しています。

自宅を開放しておりますので、住所等の詳細はご予約頂いてからお伝えしています。

天王寺スタジオ

住所

〒543-0045

大阪府大阪市天王寺区大道4丁目10-4 たつみビル 305号室

(スタジオbluebird)


電話番号

080-1402-0614

080-1402-0614

営業時間

10時~17時

定休日

土曜日・日曜日

*天王寺スタジオ前は駐輪禁止となっております。自転車でお越しの際はお近くの駐輪場に停めてからお越しください。

美章園スタジオ (赤ちゃん連れOK)

住所

〒545-0003

大阪府大阪市阿倍野区美章園3丁目7-7

※Enbiponte レンタルワークスペース内)

電話番号

080-1402-0614

080-1402-0614

営業時間

10時~17時

定休日

土曜日・日曜日

身体に負荷の少ない体験レッスンで安心

専門の講師が一人ひとりの動きをしっかりと見守り、個々のニーズに合わせたアドバイスを提供する体験プランを大阪市で開講しています。初心者の方でも安心していただけるよう、身体に負荷のレッスン内容を用意しています。ピラティスのエクササイズは、筋力を向上させるだけでなく、柔軟性を向上させる効果もあります。更に、集中力を高め、ストレスを軽減するともいわれています。忙しい日々の中でのリフレッシュ時間として、また、新たな自分を見つける旅の一歩としてご利用いただけます。

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