12月のピラティスグループレッスンテーマ☃️ | 大阪市のピラティスならBelluna | 新着情報

やってみたい(再開したい)のにできてない😢
そんな方もご一緒にピラティスいかがでしょう♡

2025年もあと1ヶ月

やり残した事はありませんか？
また来年になってから…とちょっとしたことも後回しにせず即行動！
きっとスッキリとした気持ちで2026年を迎える事ができるはず✨

体もそう！
不調や疲れが出てからケア
痛いからケア

ではなく常に頑張っている体を真っ先に労わってあげたいものです😌

12月のグループレッスンでは
①下半身の集中ケア
反り腰や腰の張り・冷えや浮腫の予防と改善に加えて、しっかり安定した下半身を作っていきます

②全身リカバリーピラティス
楽しい時、辛い時、その他いろんな状況下でも日々休む事なく動いてくれていた2025年の体さん🫂
感謝(ケア)せずにいると我慢の限界きちゃいます！←これホント😱
一年の締めくくりとして、しっかり回復させてあげましょう❤️‍🩹

年末に向けて忙しい時期にもなりますが、ピラティスはそんな心のザワつきも軽くしてくれますよ☺️
皆さまのご参加お待ちしております♪