4月のピラティスグループレッスンテーマ
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2025/03/29
【４月グループレッスンお知らせ】
こんにちは♪
少しずつ春の陽気を感じられるようになってきましたが、今日はまたまた寒い💦
冬に逆戻りしたりと安定しませんね。
皆さま、体調に気を付けてお過ごし下さいませ。
グループレッスンでは皆さま元気にご参加いただいており、嬉しい限りです。
当スタジオでは気さくにお話くださる方が多く、いつもレッスンでの体の変化やお悩みなどを伝えて下さいます☺️
それは体と向き合った皆さまの気づきであり、素晴らしい事！私はそんな皆さまの気づきを大切にしたいと思っています✨
そこで４月は皆さまのお声全てに共通する課題「呼吸から繋がる 強くしなやかな体幹」をテーマに進めていきます。
呼吸はただ吸って吐くだけではない。
呼吸の仕方で体の繋がりを感じ、安定と可動を柔軟にコントロールできる身体を作っていきましょう🥰
きっと新たな気づきがありますよ♡
