3月のピラティスグループレッスンテーマ | 大阪市のピラティスならBelluna | 新着情報

こんにちは♪
3月のお知らせです！

もう3月🌱
卒業シーズンですね。
今年は我が家の長男も中学を卒業なんです🌸
子供が成長するのもあっという間ですね。

春は冬眠から目覚め、のびのびと成長する季節。
そこで3月は春の養生として、「柔軟性アップ」「のびのび筋力アップ」。

背骨・胸周りを柔軟にし、深い呼吸へと繋げていきましょう☺️

花粉症やアレルギー、呼吸器の不調の方にもオススメです✨

Let's のびのび〜🪴

(申し訳ありません。３月１４日はお休みさせていただきます）