新年のご挨拶 | 大阪市のピラティスならBelluna | 新着情報

あけましておめでとうございます🐍

昨年は多くの皆様にピラティスレッスンに参加いただき、心より感謝申し上げます🙇‍♀️

年末年始にはご挨拶、嬉しいお言葉をたくさんいただきとても幸せな気持ちになりました。
ピラティスに興味を持って熱心にご参加くださる姿、皆様の変化、皆様とのコミュニケーションや笑顔♡
私自身も一年素敵な時間を過ごさせていただきました☺️

本年もどうぞよろしくお願いいたします🙂‍↕️

さて、Bellunaは1／7(火)よりレッスン開始しております✨

年末年始で重たくなった身体をピラティスでリセットしましょう。

2025年は『自分の身体を感じながら動く』を目指してみませんか？
とはいえ、なかなか難しいことなんですよね。

こちらもトレーニングです。

「感じる」には自分の身体を俯瞰して見れることが大切です💡

身体の硬さや筋力の有無よりも身体全体のイメージやエネルギーラインが伸びやかさや軽やかさ、美しさを生み出し、頑張らない機能的な動きができるように。

アスリートでもない私たち

日常生活に必要な柔軟性と筋力をもって、負担のない動作を身につける事で不調のない身体へと繋がります。

身体は『脳の指令』→『神経』→『筋肉が働く』→『動作』へ。

まずは脳から変えていきたいものです。

（詳しくはまたの機会にご説明しましょう☝️）

ピラティスは「感じとれる」が最優先！
自分で身体を感じながら動くことにチャレンジしていけるよう私も精一杯サポートさせていただきます✨