5月グループレッスン予定🌷
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2024/04/18
5月のグループレッスン予定です🗓️
すっかり春の陽気に🌷
過ごしやすい季節になりました。
とはいえすでに夏日になることもあり、早くも夏への備えを…と思っています。
まだ5月ですが、夏に向けてカラダ作りをしていきましょう☺️
夏の不調の一つ、熱中症は体に熱が籠る事で起きます。 例え今の過ごしやすい季節でも、合間の夏日の気温上昇に身体がついていけず熱中症になることもありますので注意が必要です。
カラダにいらない物溜め込んでいませんか?
5月は巡りの良いカラダで排出しやすく、さらに有酸素運動を取り入れ汗をかいて発散できるカラダにしていきます☺️
そして気になるお腹や背中をスッキリ!
夏はスッキリボディも目指したいですよね✨
スタジオの仲間と共に外も内も健康で美しいカラダをピラティスで目指しましょう🥰