11月のピラティスグループレッスンテーマ | 大阪市のピラティスならBelluna | 新着情報

11月グループレッスンのテーマです🍁

来月も秋の養生〜冬に備えたレッスンとなっています🧘‍♀️

腎へのアプローチで生命のエネルギーを高め、疲労回復・アンチエイジング効果

骨盤底の筋力を高め、女性ホルモンアップや更年期トラブル予防

冷えやむくみ改善

などなど

女性にとって嬉しい内容盛りだくさんです✨
お待ちしております😆


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🔅さらにお知らせです。

今月10月23日より
阿倍野区阪南町にある『ようこそおかえり食堂』さんで【お子様連れOK🤱ママピラティス】を開催します。

産後の体の改善・子育て中のママの疲れや不調改善にぜひご活用ください。

11月は13日と27日です。